八字拉力绳开肩步骤八字拉力绳开肩是一项优秀的运动，能够有效地锻炼肩部、背部、手臂等多个部位，具有塑造身材、增加体力、提高心肺功能等多种益处。下面为大家介绍该运动的正确步骤。1....