很多人会认为一个外表看似冷静的人是心理强大的，但这并不一定是真实的情况。我这个人就是这样的一个人，我的外表看似平静，但是我的内心却可能比其他人更加脆弱，容易受到打击。 许多时候，疏离感和内向成为我的基本特征。我经常发现自己变成一座堡垒，避免和其他人产生情感纠缠。我会选择遁入自己的世界，让自己的情感和思维保持独立。这种方式使我看起来很冷静，但其实我并不是这样的。 当我面临一些艰难的时刻，我可能会变得无助和脆弱。我可能会把自己关在房间里，躲在被窝里哭泣，感觉自己一无所有。外表冷静和坚强只是我保护自己的一种方式，它并不代表着我没有感情或者没有弱点。 虽然这种行为模式有助于我掌控自己的情感和保持独立，但有时它也带来了一些麻烦。我的选择使我显得距离和难以接近，很少有人能够真正地了解我。即使与别人交流，我也常常不知所措，缺乏表达能力。 我发现，我的内在情感不一定与我的外表相符。很少有人知道我真正的感受，因为我总是喜欢将自己关在自己的内心深处。这种习惯使我错过了很多向其他人传达意见和接受援助的机会。 最近我试着改变自己的习惯，开始更勇敢地表达自己的想法和情感。我发现与别人沟通可以使我感觉更亲近和联系了，比自闭更有益。虽然放下一部分防御是挑战性的，但这是我成长和发展的必要条件。 总之，外表看似冷静的人可能拥有复杂的情感和火爆的内心。而这种冷静的外表是由于对自我保护的需要而形成的，而不是对其他人的冷漠或无情。因此，我们必须学会更好地了解这样的人，这样我们就可以真正地相互理解，并帮助彼此成长。