霜降是中国传统节气之一，通常落在公历每年的10月23日或24日，标志着气温进一步下降，进入深秋季节。以下是关于霜降的知识点介绍： 1. 霜降的来历。相传，在古代，人们认为霜降这个时节，天上的仙女会把金色的霜降下尘凡间，所以叫做霜降。同时，这也是一年中霜冻频繁、天寒地冻的季节，要为了应对严冬做好准备。 2. 霜降的气候特征。霜降是秋季中温度骤然下降的节气，气温开始降至0℃及以下。气象学上定义为其中天气更加干燥，气温也明显的激增。 3. 霜降的食品特点。在霜降节气中，人们要注意食物的平衡和调理，以适应环境的变化。此时蔬菜水果的种类相对较少了，主要有大白菜、洋葱、萝卜、土豆、辣椒、南瓜等，是冬季的主要蔬菜。饮食上也以滋阴润燥、益气温暖为主。如，鸡肉、羊肉和牛肉等动物性蛋白，以及黑木耳、银耳、香菇等菌类，可以滋阴润燥，益气保暖。 4. 霜降的节日文化。霜降节气中，民间有许多重要节日。其中国庆假期往往被安排在霜降节气前后，农历十月初一是民间的传统喜庆节日——重阳节。这一天，人们会登高远眺，吃重阳糕，祈求平安康泰。 5. 霜降的健康保健。霜降虽然是秋天的最后一站，但气温缓慢降低，过渡适宜，失调的机率极小，也不会影响到人们的健康。在霜降之时，人们需要注意身体保健，不要吃过多的寒冷食物，加强锻炼，保持身体状态的平衡。 总之，霜降是中国传统的节气，它有着丰富的文化内涵和食品特点，同时还要注意身体保健。随着气温的下降，人们应该及时调整饮食和生活习惯，以适应严寒的冬日。