马年出生的人，性格外向、喜爱挑战，因此在2019年的秋季运程中，你将面对一些机会和挑战。
在职场上，你可能会有一些机会提高自己的地位，因为你的领导和同事们会认为你拥有独特的才能和能力。
要抓住这些机会，加紧自我学习和提高，从而更好地表现自己。
然而，在这个秋季，你可能需要小心你的言行举止，因为你的情绪容易受到影响，这可能会导致你做出错误的决定。
所以，在做决定之前一定要先冷静下来，理性思考。
在家庭生活方面，你需要更多地关注家庭和爱人的需求。
如果你已经结婚或有长期伴侣，你需要为你们的未来计划一下。
而对于单身者来说，现在是一个寻找爱情的好时机。
在健康方面，你需要保持警惕，因为你的身体可能会受到某些健康问题的困扰。
你需要注意养生，合理地安排自己的饮食和作息时间，并尽可能地消除日常生活中的压力。
在秋季运动中，一些有氧性的运动，如慢跑、散步、骑自行车等也是不错的选择。
总的来说，2019年秋季的马人需要更多地关注自己的健康和家庭生活方面，同时也要善于抓住机会提高自己的职业和个人能力。
只有这样，你才能在这个秋季得到更好的收获！